Puls & Styrke

Flad Mave/Stærk Ryg fokuserer på effektive øvelser for mave og ryg.

Der indgår ingen koreografi, men gentagne øvelser med vægtstænger.

Puls & Styrke - stationstræning er en kombination af styrketræning og konditionstræning.

Vi arbejder med forskellige redskaber til at træne alle muskler i kroppen. En hård og effektiv træning.