DanceFit
![DanceFit i Ficness DanceFit i Ficness](https://www.ficness.dk/sites/ficness.fredericia.bellcom.dk/files/styles/os2sub_normal_imagesize/public/coach-dance-dancing-12312_1.jpg?itok=nLKua1IX)
DanceFit er en fed dansefest med god musik, lækre dansetrin og en masse forbrændte kalorier.
Jumping Fitness
![Billede af instruktør som er i gang med holdtræning Billede af instruktør som er i gang med holdtræning](https://www.ficness.dk/sites/ficness.fredericia.bellcom.dk/files/styles/os2sub_normal_imagesize/public/190331_fic04749.jpg?itok=rLX0_8F5)
Til Jumping Fitness hopper vi på specielt udviklede Jumping® PROFI trampoliner. En effektiv og sjov træningsform.
Step
![Step træning i Ficness Step træning i Ficness](https://www.ficness.dk/sites/ficness.fredericia.bellcom.dk/files/styles/os2sub_normal_imagesize/public/step.jpg?itok=gB-8q-XW)
Her får du en sjov træningsform der forbedrer konditionen, forbrændingen og koordinationsevnen.