Jumping Fitness

Jumping-fitness er en dynamisk træning, hvor alle kan være med!

Vi hopper på specielt udviklede Jumping® PROFI trampoliner. Grundet den gode affjedring er træningen skånsom for både knæ, ankler og hofter.

Denne træning er en kombination af:

  • Hurtige og langsomme hop
  • Dynamiske sprints
  • Kraftelementer i kombination med balanceringselementer
  • Konditionstræning

Jumping-fitness er ikke bundet til vanskelige koreografitrin og er velegnet til alle.

Hvad får du ud af at deltage på Jumping-fitness?
En sjov og effektiv træning!

Men der er også andre fordele:
Jumping-fitness har en gunstig effekt på hjerte-kar-systemet, øger lungekapaciteten og den samlede udholdenhed.

Træning på trampolinerne styrker den komplekse styrkelse af musklerne i hele kroppen og er således ikke kun egnet til alle, der gør en indsats for at finde en effektiv vægtreduktionsmetode eller øge fysisk tilstand.