Mind & Body

Blid Yoga
Billede af Yoga instruktør

Giv dig selv en pause fra hverdagen, en pause som handler om dig.

Flow Yoga
Billede af Yoga instruktør

Flow Yoga er dynamisk, varm og udfordrende yoga med synkronisering af åndedræt.

Foam Roller
Billede af Yoga instruktør

En "Foam Roller" er en skumrulle, der bruges som et redskab til massage.

Hatha Yoga
Billede af Yoga instruktør

Hatha Yoga handler om at forene og skabe harmoni mellem krop og sind.

Yin Yoga
Billede af Yoga instruktør

Yin Yoga består af blide, dybe stræk, som holdes længe, ofte i flere minutter.