billede af instruktør, der underviser aqua ficness

Aqua Fitness

Træningen i vand gør at kroppen ikke belastes på samme måde som på land og kroppen føles lettere. På Aqua Fitness-timerne lægges der vægt på at have det sjovt, samtidig med at du træner.

Foruden Aqua Fitness tilbyder vi også Aqua Styrke og Smidighed samt Aqua Træning og Bevægelse. Læs mere om disse hold på holdplanen.