Ons. d. 30/10 til Søn. d. 03/11
Yoga- og fitnessrejse til Spanien
Har du lyst til at tage med på en yoga- og fitnessrejse til Spanien med dine yndlings Ficness-instruktører og dine fitnessvenner?
Kommende arrangementer
Workshops med Club La Santa
Vi er stolte over vores samarbejde med Club La Santa.
Club La Santa afholder workshops i vores fantastiske rammer i Fredericia Idrætscenter, hvor vi samtidig har mulighed for at uddanne vores instruktører.
Dette er med til at sikre, at vores instruktører har de bedste forudsætninger for at tilbyde vores medlemmer den bedste oplevelse.
De kommende workshops vil blive præsenteret hurtigst muligt.
Nye vaner gav Hans Martin fornyet livskvalitet
Hans Martin startede i Ficness, da han ønskede en forandring i sit liv.
Han havde sprængt begge achillesscener og havde derfor været inaktiv i en længere periode. Vægten var gået den forkerte vej, mobiliteten var væsentligt forringet og han havde udviklet livsstilssygdomme.
I januar 2021 sagde vægten 144 kg. På daværende tidspunkt var mobiliteten blevet så dårlig, at han knap kunne binde sine egne snørebånd. Han var tilmed udfordret af hans manglende kondition, og turen op til lejligheden på 4. sal, var derfor en udfordring med flere pauser undervejs.
Læs hvordan Hans Martin fik sin livskvalitet tilbage.
eGym maskiner
Fit på bare 2 x 30 minutter om ugen!
FICNESS tilbyder et unikt træningskoncept: eGym Circle.
Dette smarte træningsprogram bestående af 16 fuldautomatiske maskiner, gør det muligt at træne hele kroppen på kun 30 minutter og garanterer flere synlige resultater.
Padel er en del af dit medlemskab
Prøv padel (padel-tennis) ved Fredericia Idrætscenter på en af vores to udendørsbaner.
Padel er populær ketsjersport relateret til tennis og squash. Spilles bedst af 4 spillere. Konceptet er stort set det samme som tennis, men her spilles der med ketsjer-formede bat’s, frem for ketsjer med strenge. Boldene ligner tennisbolde, men har 10 procent lavere tryk. Sporten foregår på en mere kompakt bane, hvor væggene kan bruges som bander, som dermed kan medføre et mere intens spil.
Der kan lejes ketcher og købes bolde i Fredericia Idrætscenter.
Bestil en kropsanalyse
Med en bodyage måling kan du se om din krop består mest af fedt eller muskler.
