Styrketræning i Ficness

Individuel træning

I Ficness tilbyder vi et bredt udvalg af muligheder - også for dig der gerne vil træne individuelt!

Du kan frit benytte vores træningscenter der har et stort udvalg af redskaber til styrketræning og kredsløbstræning. Vi har flere løbebånd, crosstrainere, romaskiner og kondicykler fra mærket TechnoGym. Til styrketræning har vi maskiner af mærket Inotec og vi har masser af mulighed for at træne med frivægt, håndvægte, kettlebells, challengebags, træningsbolde og meget mere.

Udover vores træningscenter kan du frit benytte:

  • Svømmehallen + dampbad + sauna i den offentlige åbningstid
  • Biobike: bike når DU har tid og lyst, i hele vores åbningstid​
  • Holdtræning - en stor og varieret holdplan
  • Badminton, bordtennis, bowling og kegler i ledig hal/banetid
  • Events
  • Via et samarbejde med klubber tilbyder vi TRIhold, løb-, basketball-, og boksetræning

FICNESS består også af et fantastisk fast personale i Fredericia Idrætscenter, samt en flok dygtige, veluddannede instruktører, der alle har stor erfaring med træning.