Funktionel & Powertræning

6D Sliding Fitness

6D Sliding Fitness er en effektiv måde at øge intensiteten i din træning. Som navnet antyder bruger vi glidende underlag til træningen.

Crossfitness
Styrketræning i Ficness

Crossfitness er træning som krydser styrketræning med pulsøvelser. Hver time starter med en grundig opvarmning efterfulgt af dagens WOD.

HIIT

Høj intensiv interval træning - HIIT - er for dig der ønsker at forbedre din styrke og kondition, samt at øge din forbrænding via intensiv træning.

Motionsboksning

I samarbejde med bokseklubben Heros, tilbyder FICNESS Motionsboksning. Holdet byder på hård og afvekslende træning.

TRX® Suspension

TRX Suspension er træning med egen kropsvægt. Du træner styke, fleksibilitet, mobilitet og balance i alle øvelser. Det er funktionel træning!