Powerpush er styrketræning til musik. Der arbejdes med store muskelgrupper i et lavt tempo, med forskellige vægte.
Der indgår ingen koreografi, men gentagne øvelser med vægtstænger og skiver. Du bestemmer selv hvor tunge vægtskiver du sætter på din vægtstang.
Powerpush er træning for alle kroppens muskelgrupper og da det er meget hård og effektiv træning, er du sikker på at få resultater!