Sportsmassage

Som Ficness-medlem kan du tilkøbe sportsmassage.

Du kender det sikkert godt - hård træning kan gøre kroppen træt og musklerne ømme og stive. Massage blødgør muskler, fjerner spændinger, myoser og lindrer smerter.

Behandling med massage øger blødtilførslen, fjerner affaldsstoffer og fremmer din restitutionsevne mellem træninger. Du opnår bedre velvære i kroppen og højner kroppens funktionsevne.

Praktisk:

Behandlingerne foregår efter aftale i Fredericia Idrætscenter v. svømmehallen.
Pris: 275 kr. for 30 min. Heri indgår tid til af- og påklædning. Beløbet betales i Receptionen.
Medbring eget håndklæde. Lån af håndklæde koster 25 kr.

Du booker via mail ficness@fredericia.dk - send os gerne dine ønsker til tid, så skal vi gøre hvad vi kan for at imødekomme dem.

Har du spørgsmål er du meget velkommen til at kontakte os på ficness@fredericia.dk

Kommende arrangementer

Ficness fylder 12 år. Meld dig ind og få gratis oprettelse.

Læs mere

Man. d. 02/9 til Søn. d. 15/9

Fødselsdagskampagne

Meld dig ind i FICNESS fra d. 2. - 15. september 2024, så sørger vi for at du kommer godt fra start!

Læs mere

Ons. d. 30/10 til Søn. d. 03/11

Yoga- og fitnessrejse til Spanien

Har du lyst til at tage med på en yoga- og fitnessrejse til Spanien med dine yndlings Ficness-instruktører og dine fitnessvenner?

Læs mere

se flere

Workshops med Club La Santa

Vi er stolte over vores samarbejde med Club La Santa.

Club La Santa afholder workshops i vores fantastiske rammer i Fredericia Idrætscenter, hvor vi samtidig har mulighed for at uddanne vores instruktører.

Dette er med til at sikre, at vores instruktører har de bedste forudsætninger for at tilbyde vores medlemmer den bedste oplevelse.

De kommende workshops vil blive præsenteret hurtigst muligt.

Club La Santa workshops i Fredericia Idrætscenter

Hans Martin fik bedre livskvalitet med nye vaner

Nye vaner gav Hans Martin fornyet livskvalitet

Hans Martin startede i Ficness, da han ønskede en forandring i sit liv.

Han havde sprængt begge achillesscener og havde derfor været inaktiv i en længere periode. Vægten var gået den forkerte vej, mobiliteten var væsentligt forringet og han havde udviklet livsstilssygdomme.

I januar 2021 sagde vægten 144 kg. På daværende tidspunkt var mobiliteten blevet så dårlig, at han knap kunne binde sine egne snørebånd. Han var tilmed udfordret af hans manglende kondition, og turen op til lejligheden på 4. sal, var derfor en udfordring med flere pauser undervejs.

Læs hvordan Hans Martin fik sin livskvalitet tilbage.

Læs mere her

eGym maskiner

Fit på bare 2 x 30 minutter om ugen!

FICNESS tilbyder et unikt træningskoncept: eGym Circle.

Dette smarte træningsprogram bestående af 16 fuldautomatiske maskiner, gør det muligt at træne hele kroppen på kun 30 minutter og garanterer flere synlige resultater.

Læs mere her.

Padel er en del af dit medlemskab

Prøv padel (padel-tennis) ved Fredericia Idrætscenter på en af vores to udendørsbaner.

Padel er populær ketsjersport relateret til tennis og squash. Spilles bedst af 4 spillere. Konceptet er stort set det samme som tennis, men her spilles der med ketsjer-formede bat’s, frem for ketsjer med strenge. Boldene ligner tennisbolde, men har 10 procent lavere tryk. Sporten foregår på en mere kompakt bane, hvor væggene kan bruges som bander, som dermed kan medføre et mere intens spil.

Der kan lejes ketcher og købes bolde i Fredericia Idrætscenter.

Læs mere her

Bestil en kropsanalyse

Med en bodyage måling kan du se om din krop består mest af fedt eller muskler.

Læs mere her