Hele juli kan du som medlem af Ficness tage en ven med til træning – helt gratis. Det gælder alle hold på vores holdplan, lige fra Aquafitness til Yoga og alt det indimellem.

Hans Martin startede i Ficness, da han ønskede en forandring i sit liv.

Han havde sprængt begge achillesscener og havde derfor været inaktiv i en længere periode. Vægten var gået den forkerte vej, mobiliteten var væsentligt forringet og han havde udviklet livsstilssygdomme.

I januar 2021 sagde vægten 144 kg. På daværende tidspunkt var mobiliteten blevet så dårlig, at han knap kunne binde sine egne snørebånd. Han var tilmed udfordret af hans manglende kondition, og turen op til lejligheden på 4. sal, var derfor en udfordring med flere pauser undervejs.

Læs hvordan Hans Martin fik sin livskvalitet tilbage.

Prøv padel (padel-tennis) ved Fredericia Idrætscenter på en af vores to udendørsbaner.

Padel er populær ketsjersport relateret til tennis og squash. Spilles bedst af 4 spillere. Konceptet er stort set det samme som tennis, men her spilles der med ketsjer-formede bat’s, frem for ketsjer med strenge. Boldene ligner tennisbolde, men har 10 procent lavere tryk. Sporten foregår på en mere kompakt bane, hvor væggene kan bruges som bander, som dermed kan medføre et mere intens spil.

Der kan lejes ketcher og købes bolde i Fredericia Idrætscenter.