Dette hold henvender sig til seniorer på 65+.
På dette hold vil instruktøren lave en alsidig træning med brug af forskellige redskaber. Der er fokus på at træningen både giver dig bedre balance og styrke til hele kroppen. Alt sammen faktorer der med alderen helt automatisk bliver dårligere, hvis ikke man træner den.
Desuden er der fokus på den individuelles teknik, samt et godt sammenhold.
Du vil ikke fortryde at være med på dette hold! Og din krop vil takke dig.!
Instruktøren sørger for at alle niveauer kan være med.