Tina Blomstergren, yoga

Yoga - på vej mod foråret


Vil du bruge to timer på at arbejde din krop godt igennem og slutte af med en fantastisk afspænding?

Så skal du deltage i vores yoga-event søndag d. 27. februar fra kl. 14-16.

Programmet er tilrettelagt med fokus på at løsne op, strække ud og give slip. Vinteren og mørket kan gøre muskler og led trætte og stive, og derfor vælger vi at sætte 120 minutters fokus på at ændre vinter-fornemmelsen i kroppen.

Også vores sind bliver `blødt op’, så det igen er muligt at at få fuld udbytte af dit fleksible mindset. Med vejrtrækning, meditation, visualisering, yoga og afspænding har du redskaberne, og du vil blive venligt guidet igennem alle 120 minutter.

Vi følger op med en lignende event når der er mere varme i luften. Denne kommer til at handle om mental og muskulær styrke samt rygsøjlens evne til bevægelse.

Yoga - på vej mod foråret er for alle, reguleret og tilpasset dig - som du er og har det på dagen.

Din instruktør: Tina Charlotte Blomstergren

Billetter købes via halbooking.

Medbring evt. egen yogamåtte og tæppe - derudover kommer du til at skulle bruge to yogablokke og et yogabælte; Ficness har dette udstyr, hvis du ønsker at låne af os.

Relaterede arrangementer

Man. d. 29/8

Klang Meditation

Fordybelse, indsigt og ro. Meditationen hjælper dig til at blive mere nærværende, mere opmærksom, og bedre i stand til, at møde livets udfordringer og opgaver.