Mave/balle/lår

På dette hold trænes de områder som mange gerne vil have strammet lidt op på og styrket.

Timen er bygget op som en blanding af både puls- og styrkeøvelser, der træner mave, baller og lår. Der trænes med højt humør og god musik.

I løbet af timen vil der blive brugt forskellige redskaber og vægte, og det er muligt at selv at vælge sit udstyr, så alle kan deltage uanset niveau.