Yin Yoga

Hverdagen ruller derudaf og vi har mange gøremål. Mange aktiviteter. Mange ting i hovedet vi skal huske, mange mål vi skal nå, mange ambitioner at tilstræbe - Kender du det?

Det er Yang-siden af livet.

Yin er ifølge gammel kinesisk filosofi, yangs modsætning. og præsenterer dig for det modsatte.

Yin er en meditativ og stille yogaform, som består af blide dybe stræk, hvor vi søger at give slip på aktiviteter, tanker og muskelspændinger. Yoga hvor vi indtager hvilestillinger, der holdes længe og som, gennem åndedrættet, arbejder med vores bindevæv meridianbaner.

Yin kan give dig en pause i hverdagens yang. Du kan give både dine muskler og dit hoved fri for en stund, hvor du arbejder med fascier, sener. nerver og ledbånd, for at opnå en smidig, afslappet og afbalanceret krop.