Mamma Fitness

Mamma Fitness er en træning til alle nye mødre der gerne vil reintroduceres til deres krop efter graviditet og fødsel.

Det er en blid træning med øvelser der retter sig specifikt mod at optræne de områder af kvindekroppen som er mest udsat under både graviditet, fødsel og når man efterfølgende skal tage sig af en lille ny.

Holdet kombinerer det bedste fra yoga, pilates, styrketræning og funktionalitetstræning, for at du på den måde opnår både øget styrke, udholdenhed og fleksibilitet i hele kroppen. Timen tilrettelægges af instruktører og fysioterapeuter så du får de bedste forudsætninger for at komme igang igen, og er sikker på at vi kommer hele kroppen igennem.

Baby er naturligvis velkommen og der vil fra gang til gang også være gode sanglege til at stimulere og aktivere baby, så denne har tålmodighed til at lade mor tage sig af sig selv også :)

Det anbefales at du har din læges accept til at starte på træning.

Holdet er gratis for ficness-medlemmer. Er du ikke medlem kan du deltage på holdet for 39 kr pr gang.