Billede af Yoga instruktør

Hatha Yoga

Til Hatha Yoga handler det om at forene og skabe harmoni mellem krop og sind.

Giv dig selv en pause fra hverdagen til, at gå på opdagelse, i både stille og dynamiske stillinger, med formål at styrke og smidiggøre kroppen. Hatha yoga forgår i et roligt tempo, hvor fokus er at løsne op for spændinger, med fordybelse og nærvær i din praksis.

Mærk yogaens gavnlige effekt på sindet og forbedrer din kropsbevidsthed.

Alle kan være med.