(Bemærk at dette hold er midlertidigt taget af holdplanen, som følge af Covid-19 restriktioner)
En "Foam Roller" er en skumrulle, der bruges som et redskab til massage.
Har du ømme og trætte muskler, er dette hold perfekt til dig! Foam Rolleren kan blødgøre dit bindevæv og løsne op i din muskulatur. Derudover hjælper den din krop til hurtigere at restituere (blive frisk og klar igen).
Foam rolling er derfor et enormt effektivt alternativ til ellers dyre massager og fysioterapi-behandlinger. Man ruller henover denne rulle på forskellige måder, og får derved masseret div. muskler og bindevæv i kroppen.
Alle kan være med!