Blid Yoga

Giv dig selv en pause fra hverdagen, en pause som handler om dig.

Blid Yoga kan både virke energigivende og opkvikkende, samt afslappende og beroligende. Formålet med øvelserne er at skabe velvære i kroppen, og bringe dit nervesystem i ro. Hver en øvelse vil kræve dit fulde fokus, trods betegnelsen "blid"

Timen både starter og slutter af med en tilpasset guidet afspænding.