Barselsyoga

Barselsyoga er en træning der hjælper med at støtte kvindekroppen under og efter graviditet.

Vores fokus er at forberede til forestående fødsel, samt at genfinde styrken efter. Yoga er med til at skabe en følelse af velvære, samtidig med at styrke og smidiggøre kroppen. Ved hjælp af åndedræts teknikker i din praksis, kan du skabe en dyb forbindelse til din baby. Dette nærvær og evnen til at slappe af kan også være gavnligt i fødslen.

Har du født, har din krop brug for at du tager dig godt af den og Michelle kan hjælpe dig med at dette. Tag en pause og tilbring tid med din baby, samtidig med du gør noget godt for dig selv.

Det anbefales at du har været til 8 ugers kontrol ved din læge.

Før du kommer første gang bedes du sende en mail til: ml-yoga@outlook.dk, så instruktøren Michelle kan give dig den bedst mulige oplevelse.