Kvinde løber binder sko og gør klar til løbeturen

Løbetræning

Løb for begyndere.

På dette hold trænes løbeformen op fra bunden. Du må dog gerne kunne løbe et par kilometer. Tempoet på timen er 7-7.30 min/km. Der tages hensyn til den enkeltes løbeerfaring.

Bemærk at dette hold foregår udendørs.